それでは今回は、「消防士になるための勉強法」について、ゆるくお届けします。
頑張りすぎて疲れちゃった人にも届いてほしい、そんな内容です。
消防士を目指すあなたへ。勉強って“続けるコツ”があるんです
「今日も勉強しなきゃ…でもやる気が出ない」
そんな日、ありますよね。
大丈夫、全然あります。私も何度もありました。
今回は、“続けられる勉強法”をテーマに、ちょっとラクになれるヒントをご紹介します。
まず、これだけはやめよう
• 参考書コレクターになること
「この問題っこっちの参考書にはない！購入！」
「この本のほうが詳しそう！」「難しい問題もやっとこう！」
って、気持ちはわかるんですが…手を広げすぎると、だんだん訳がわからなくなります。
タスクばかり背負ってつぶれます。まずは目の前の一冊をやりつぶしましょう。
• 徹夜して無理やりやろうとすること
徹夜もNGです。本番の試験は昼間ですから、夜型になると当日パフォーマンスが落ちちゃいます。
昼に脳が冴える（働く）ようにしましょう。
それでもやる気が出ないときは？
ありますよね、「今日はなんにもやる気出ないな…」って日。
そんなときは、まず やらない自分を責めないことが大事です。
「あ〜今日は気が向かない日なんだな」って、受け止めてあげてください。
無理に机に向かっても集中できないし、逆にストレスが溜まってしまいます。
続けるコツは、“人間らしい生活”
勉強って、机に向かってる時間が長ければいいってわけじゃありません。
• しっかり寝る
• ちゃんと食べる
• 体を動かす
この「人間らしい生活」ができてると、自然と集中力も続きやすくなります。
①やる気が出ないときは「目次」をみろ
「ここはわかるな」「ここが苦手だな」って、頭の整理ができるだけでも前進です。
脳の整理、立派な勉強時間です。
②やる気が出ないときは「目標を砕け」
勉強という大目標を達成するために目標を細分化しましょう
勉強する
↓
机に座る
↓
食事トイレを済ませる
↓
…..
私の場合これを繰り返すと「PCの電源を入れる」になりました。
スイッチ押すだけ。これならできそう
あの時のその集中力は気まぐれです
過去に「5時間ぶっ通しで勉強できた！」みたいな日があった人もいると思います。
でも、それは奇跡の1日です。
毎日あのテンションでやろうとすると、確実にバテます。
「今日はダメだったな」って日も、「でもちょっとは参考書開いたし」って思えたらOK！
“継続は力なり”という言葉、ほんとにその通りだなと思います。
次回は「バイトと勉強の両立」について。
時間がない！集中できない！…そんな悩みに、ちょっとした工夫で応えるヒントをお届けします。お楽しみに！
