頑張ったのに不合格。「自分には向いていなかったのかも」と思っているかもしれません。でもまず、本当にお疲れさまでした。この記事はそんなあなたに向けて書きました。
不合格＝ダメな人じゃない
頑張ったのに不合格。
結果を見て「自分には向いてなかったのかな…」なんて思ってる方もいるかもしれません。
でもまず、これだけは言わせてください。
本当にお疲れさまでした。
不合格という結果は、ただの通過点でしかありません。
あなたの価値が下がったわけでも、「この道が間違っていた」と決まったわけでもありません。
私自身、消防の現場で「なんであの人が受かって、この人が落ちたんだろう？」と思う場面がたくさんありました。
タイミングが合わなかっただけ、ということが本当に多いんです。
1時間だけ、反省会をしてみる
ずっと落ち込むのはつらいし、切り替えろって言われてもすぐには無理ですよね。
だからおすすめなのが「1時間だけの反省会」。
- なにがうまくいった？
- どこが手応えなかった？
- ストレスに感じたことは？
- それをどう改善できる？
この反省会が終わったら、いったん終了！
あとはゆっくりしてください。試験や将来のことを考えるのは、ちょっと休んでからでいいんです。
次を考えるのは、元気になってからでOK
受けた市町村が倍率高かったかもしれない。
自分に合う雰囲気じゃなかったのかもしれない。
次は別の市町村を狙ってみるのもアリです。
もし「勉強がうまくいかなかったな」と感じているなら、まずはストレスなく勉強できる環境を整えてみるのも大事。
- 実家だと集中できないならコワーキングスペースへ
- シフトがバラバラなバイトは、時間を固定してみる
- 無理に毎日机に向かわず、場所を変えてみるのも◎
自分なりの「整った状態」を探してみてください。
まとめ
落ち込んでいい。でもずっとじゃなくていい。
不合格は終わりではなく、データです。一度しっかり休んで、また動き出せるときに動けばいいんです。あなたのペースで大丈夫です。
再挑戦を決めた方には、次の1年の過ごし方を解説した記事もあわせて読んでみてください。
